[...] hamują zapalenie, jak również wzmagają poczucie dobrego samopoczucia. Polifenole, obficie występujące zwłaszcza w gorzkiej czekoladzie, korzystnie wpływają na wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej czy na wzrost metabolizmu. Epikatechina występująca w dużej ilości w kakao i gorzkiej czekoladzie z kolei dobrze wpływa na właściwe ukrwienie [...]
[...] Czekolada - dwie kostki- byla za to wyrazem mojej dzisiejszej slabosci. Obiecuje poprawe}:-( Do miski trzeba dorzucic jeszcze ok. 100ml mleka kokosowo-ryzowego. Nowosc Alpro,bez dodanego cukru i tym podobnych. Naprawde niezle jak na roslinne mleko. W salatce wieczorem byl tez szpinak- jego chyba nie wliczam do bilansu, prawda? I sos vinegrette- [...]
Już wiem dlaczego wczorajszy trening był taki kiepski. Rozbiera mnie jakieś przeziębienie. Gardło mnie ostro drapie, przez co nie mam apetytu i jedzenie w siebie wciskam. Nic mi nie smakuje, a dziś zamiast zrobić trening siłowy jak było w planach, porozciągałam się tylko, a później poszłam na taką maszynę co się wchodzi po schodkach na piętra (nie [...]
[...] jeżeli będzie zbyt wolny Twoim zdaniem, to dokładaj kcal stopniowo i w końcu dojdziesz do swojej wymarzonej wagi. Cola zero, jeżeli musisz już pić takie napoje to właśnie zero, byle by bez cukru. Są tez jakieś owocowe napoje, tez bez cukru. Pamiętaj, żeby nie chlać tego po 2 litry dziennie, to produkt słodzony jakimiś słodzikami, czyli chemia :(
[...] – 1,507 / 4,306 Podsumowanie : Tutaj dałbym dwie oceny , dla osób z niższym budżetem i nie robiących formy na scenę bardzo fajne białeczko .Ale jeżeli patrzeć na to białko bez względu na cenę to słabo wypada ze względu na ilość cukru . W opcji 2000g i 900g /SFD/Images/2015/4/13/de45c8527ea041d585f2a35b4e2c0c23.jpg [...]
[...] w ciągu dnia. Musli na śniadanie jest dla mnie najlepszą opcją, bo tylko w takiej formie mogę zjeść pestki, nasiona itd., a tego mój organizm potrzebuje. A to musli jest bez cukru itp. zwykłe płatki owsiane, żytnie, pszenne, orzechy, rodzynki, siemię, słonecznik, wiórki kokosowe. U mnie jeszcze jest problem z kompulsywnym jedzeniem, ale już z [...]
[...] 50 gr ryzu parabolicznego; 100 gr piersi z kurczaka; warzywa kolacja : serek wiejski 200 gr lub odzywka bialkowa; lub piers z kurczaka 1 kawa dziennie; 2xherbata czerwona bez cukru; woda trenuje codziennie w godz:18-20: w wekendy zwykle rano ok 9,3 zauwazyłam wysmuklenie czesci ramion, klatki persiowej i ud jednak okolice brzucha stoja jak [...]
[...] dieta, poszły też aeroby 60min. Dieta: 1)Jajecznica,chleb własnej roboty z mąki żytniej,pomidor 2)Pancakesy z przepisu SFD + dzem brzeoskwiniowy niskosłodzony. 3) Szynka bez kości + ser żółty+pomidory suszone+kukurydza+przyprawy + ryż basmati smazony z pietruszką i czosnkiem 4) J/w Kupiłem dzisiaj też keczup co niby nie ma cukru %-) Spoko [...]
[...] 50 g. żurawiny lub rodzynek oraz łyżeczka cynamonu lub 100 gram Serka białego i 100 g. płatków górskich, 50 g. żurawiny lub rodzynek oraz łyżeczka cynamonu plus Kawa bez cukru prawdziwa z 2 łyżeczek 2 Posiłek Sałatka z sałaty masłowej z 2 pomidorami pokrojonymi w ćwiartki doprawione przyprawą do sałatek greckich i 2 łyżkami oliwy z [...]
[...] te z LIDLA które można dostać tylko na tygodniu amerykańskim niestety...;( Nazywa się McCennedy jest w odmianie Crunchy lub Smooth, cena: 8,88zł za słoik 454g. Jeżeli chodzi o te normalnie dostępne w PL to - Primavika 94%zawartości orzechów, bez soli i cukru -Sante 90% zawarości orzechów. Zmieniony przez - FrenchKiss w dniu 2015-04-12 10:34:58
miod jako dodatek sporadycznie. twarog poltlusty lepszy-wiecej witaminy d soki sklepowe wszystkie praktycznie z duza zawartoscia cukru, nawet jak sa bez dodatku bialego, to same w sobie maja sporo lepiej zjedz owoc;-)
[...] chociaż w przypadku białka Nanoxa jest bardzo smaczne i nie jest sztuczne a to najważniejsze Rozpuszczalność : 5/5 No perfekcyjnie , rozpuszczalność w 100% nawet w wodzie bez problemów zero grudek , bez trzepania jakbym coś ubijał kilka okrężnych ruchów i gotowe . Po schłodzeniu robi się fajna konsystencja gęsta. skład/działanie : 5/5 dużo [...]